2月4日のこころとからだの癒しメモ♪
立春──こころの芽を見つける日
暦の上では、今日から春。
外の空気はまだ冷たいけれど、
体の内側では、静かに春の準備が始まっています。
東洋医学では、立春は
気が内側から外へ向かい始める節目。
冬のあいだ守ってきたエネルギーが、
少しずつ「伸びよう」と動き出す時期です。
春は“伸びる”季節。
それは行動だけでなく、意欲や感情も含めてのこと。
心の中にふと現れる、
「これ、やってみたい」
「そろそろ次に進みたい」
そんな小さな気配は、
まだ形にならなくても大切な芽。
今日は、無理に育てようとせず、
ただ「ある」と認めてあげるだけで十分です。
香りや飲み物で、
その芽が息をしやすい環境を整えましょう。
レモンバームは緊張をゆるめ、
ジャスミンティーは心を明るく開き、
前向きな気の巡りをそっと後押ししてくれます。
春は動き出す季節。
でも、急ぐ季節ではありません。
芽は、
温度と余白が整えば、
自然に伸びる力を持っています。
今日は、
「始める」よりも「感じ取る」日に。
こころの奥に芽吹いたものに、
静かに気づいてあげる立春を🌸
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香詩乃
香詩乃
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