1月12日のこころとからだの癒しメモ♪
“自分に向ける優しさ”を思い出す日
他人に優しくするのに、自分には厳しすぎる──
そんな日は心がすり減りやすい日。
今日は“自分にやさしい言葉”をひとつだけかけてみてください。
「よく頑張ってるね」
「大丈夫、ちゃんとやってるよ」
そう声をかけると、自分の中の緊張がほぐれていきます。
アロマはゼラニウム。
女性の感情の波をふわりと整えてくれる香りで、
傷ついた心がゆっくり姿勢を戻していきます。
周りに優しくするためには、
まず自分を満たすことから。
優しさは“内側から”始まります。
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香詩乃
香詩乃
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