12月27日の漢方養生♪
ツルツルお肌をつくる「りんご風呂」
りんごの産地、青森や長野の温泉宿では、最近りんご風呂が名物になっているところがあると聞きます。りんごの甘酸っぱい香りに包まれたバスタイムは、想像するだけでリラックスできそうです。りんごは、乗り物酔いをした時に香りをかぐと、気分がスッキリとして回復するなど、そのさわやかな芳香には気持ちを落ち着かせる効果があると言われています。漢方でも、五臓の心の働きを高めて、不安や焦りを和らげるとしています。現代科学でも、りんご風呂の効能は実証済みで、例えば、りんごに含まれるリンゴ酸には保湿効果が、リノール酸には血行促進効果が、オレイン酸にはうるおい効果があるのそうです。りんごの実が、ぷかぷか浮いている様子も、心をウキウキとさせてくれますね。
【美容】
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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
