11月1日の漢方養生♪
「ローズレーズンティー」で女子力をアップ！
いつもの紅茶を女子力アップの美容ドリンクに変身させましょう。女子力を上げるのに、大事なのは、栄養を全身に運ぶ血のめぐりをよくすること。血の滞りは冷えを招き、女性特有のトラブルにつながります。また、肌のくすみ、しわ、白髪などを防いで、若々しい美しさを保つためにも、血を補い目暗くことが重要です。そこで、ローズと干しぶどうをちょい足ししてみましょう。ローズは漢方では玫瑰花（まいかいか）と言って、バラ科のハナマスの花が重用され、一般的にハーブティーで使われているローズレッドにも同じ効果があります。血をめぐらす力が特徴で、甘い香りは気をめぐらし、イライラ解消にも役立ちます。ローズジャムを使ってもOKです。干しぶどうは、血を補いうるおすほか、水分代謝に働き、むくみ解消にも有効です。
【飲み物】
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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
