10月5日の漢方養生♪
いい香りの「キンモクセイ風呂」で温まってぐっすり安眠
秋に町を歩いていると、甘くもすがすがしい香りが漂ってくることがあります。これはオレンジ色の小さな花を咲かせるキンモクセイの香りです。中国では、白ワインにこのキンモクセイの花を漬け込んだ甘口のお酒・桂花珍酒（けいかちんしゅ）や、花びらを茶葉とブレンドした桂花茶(けいかちゃ）など、その香りを生かしてさまざまに活用されています。花には疲労回復、安眠、美容効果があるとされ、風呂に花びらを浮かべて、秋の変わり湯として楽しむのがおすすめです。花の甘い香りがたちのぼり、このうえないリラックス感に包まれます。湯の汚れが気になる人は、花のついた枝をバスルームに置くだけでも、スチームで香りが際立ち、アロマ効果が得られます。精神鎮静効果で、入浴後はぐっすり眠れます。
【リラックス】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
