9月24日の漢方養生♪
乾いた体に「豆乳クコの実ドリンク」でうるおいを
朝夕はめっきり冷えるようになり、秋の乾燥対策もそろそろ本腰を入れたい秋の夜長。女性にうれしい効能がたっぷりの豆乳のアレンジドリンクでケアしましょう。大豆のミルクと言われる豆乳は、無調整のものなら豆腐とほぼ同じ成分。女性ホルモンの働きを助ける大豆イソフラボンが豊富なうえ、補血効果があり、体をうるおす力を秘めています。そこに、うるおいパワーのある薬膳食材をさらにプラス。やさしい甘みで肺をうるおし、皮膚の乾燥対策に働くハチミツと、老化防止と眼精疲労にも有効なクコの実を温めた豆乳に加えて混ぜるだけです。さらに血を補う干しぶどうがあれば、効果アップ。美肌づくりや、しわ対策にもってこいです。また、ほてりや疲れをと取り、せきや痰といった風邪の症状にも有効です。
【飲み物】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
