9月3日の漢方養生♪
夏の日差しで傷んだ肌に「カモミール風呂」
眠り誘うハーブとして知られるカモミール。ハーブティーが有名です。イライラや無気力など精神的なストレスを和らげ、また月経痛などの女性特有のトラブルにも有効とされています。夏から秋へ切り替わるこの時期は、夏のダメージを癒やすスキンケアにも活用してみましょう。そこでおすすめしたいのが、カモミール風呂。カモミールの消炎作用が肌トラブルを改善し、うるおいを補給して、湯上がりはすべすべ肌に。バスミルクなどカモミールの入浴剤も市販されていますが、エッセンシャルオイルを使ったり、ハーブティー用など乾燥タイプを袋に入れて湯船に浮かべたりも。ハーブティーを飲んだ後の出がらしも活用できます。カモミールの香りが、リラックス効果を高め、ぐっすりと眠れます。
【美容】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
