7月4日の漢方養生♪
木々からエネルギーをもらう「森林浴」
5月頃から新緑が鮮やかになり、夏を迎える頃には、さらに緑が深みを増してきます。そんな木の生命エネルギーを全身に感じるのが森林浴です。日本の神道では、ご神木として、古くから木に神聖なものを感じ、大切にしてきた歴史もあるように、木には何か不思議なエネルギーが秘められています。森林浴といっても、森に行かなくても大丈夫。近くの公園でも、庭の木の下でも、お気に入りの木がある場所をふだんから見つけておくと良いでしょう。元気が足りない、リフレッシュしたいと思ったら、その木の下で、ぼんやりしたり、ピクニックしたり、読書したり。たくさん木がある場所ならあちこちお散歩したりと自由に過ごして、木ののびやかなパワーをもらってエネルギーチャージをしましょう。
【リラックス】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
