6月26日の漢方養生♪

6月26日漢方養生♪

毒出し「ドクダミ風呂」でお肌すべすべ

春の赤いにきびの特効薬としてドクダミ茶を紹介しましたが外用としても効能が知られています。とりわけ、この季節に悩まされるあせもなどの湿疹やかぶれ、水虫などに効果的。デトックス力に加え、抗菌・消炎作用にも優れています。ちょうどこの時期に白い花を咲かせるドクダミは、家の庭や道端にも自生し、お風呂に入れることで薬効が得られます。生の葉は、ニオイにクセがありますが、ひどいかぶれや水虫にも効果的。葉はよく洗って刻み、袋に入れて湯船へ。生の葉を天日で干したものや市販のドクダミ茶などの乾燥タイプは、ニオイがマイルド。こちらもお茶パックなどに入れて湯に浮かべます。葉を入れた袋をもみながら入浴すると、薬効がしみ出て、湯上がりの肌はすべすべになります。

【美容】

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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会