4月9日の漢方養生♪
ストレスケアに「緑茶とローズマリー」のお茶を
新生活が始まる4月は、ストレスがたまりやすい季節。たまった
ストレスは体の不調となって現れます。そうなる前に、心と体を整えるお茶で、ホッとできる時間を。心も頭も口の中もスッキリさせてくれるおすすめ漢方茶が、緑茶とローズマリーのお茶です。緑茶には口の渇きをうるおし、心身にこもった熱を取る働きがあり、頭も口もさっぱりと爽快にしてくれます。ローズマリーは、消化を促進して代謝を高め、心身の疲れを取って回復を早めてくれるハーブです。さらに、エネルギーである気のめぐりをよくし、胃腸を助ける陳皮（ちんぴ）があればプラスしましょう。みかんの皮を干して手作りできます。ぜひ加えてみましょう。消化を高める効果があるので、食後に飲むのがオススメです。特に食後、眠くなりやすい人はお試しあれ。
【飲み物】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
