11月17日のアロマレシピ♪

11月17日のアロマレシピ♪

ひとりで過ごす秋の長夜をハッピーに

陽が沈む時間が早まると、ひとりで過ごす夜の時間も増します。さびしくなったら柑橘系のブレンドで気持ちを盛り上げ、読書や映画鑑賞を楽しみましょう。

レシピ

マンダリン　2滴
プチグレン　1滴
グレープフルーツ　1滴

【芳香浴（ディフューザー）】

マンダリン

みかん 　（ミカン科）

【効き目】 免疫力、動脈硬化、美肌効果、ストレス緩和、疲労回復、高血圧、便秘など ミカン科ミカン属に属する「みかん」は、旬は10月から1月です。みかんは日本を代表的する果物のひとつです。生のままで食べる他に、全生産量の約2割は缶詰やジュースに加工されています。

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2024.04.23

プチグレン

プチグレン 　(ミカン科)

【効き目】 抗不安、去痰、消化促進、消毒、神経強壮、鎮静、鎮痛、リンパ刺激など プチグレンは、インドやヒマラヤが原産となるビターオレンジの葉や枝から抽出される精油です。ビターオレンジは日本では橙（ダイダイ）とよばれ、正月の鏡餅といった縁起物によく使用されています。マーマレードの原料になっているビターオレンジ。花から抽出された精油は【ネロリ】として使用されています。

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2024.03.15

グレープフルーツ

グレープフルーツ     (ミカン科)

【効き目】 消化機能亢進、活力増強、消化不良、精神疲労、むくみなど 柑橘系のエッセンシャルオイルに共通しますが、心身の疲れやマイナスの感情を取り去り、やさしく包み込んでくれる作用があります。中でもグレープフルーツは元気を取り戻すのに最適。肝臓や胆のうの動きを強化し、リンパ系を刺激して体液の循環を促進します。ダイエットやスポーツ、デトックスにも取り入れたいフルーツです。グレープフルーツは、柑橘類であるブンタンの仲間です。

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2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社