8月12日のアロマレシピ♪

8月12日のアロマレシピ♪

二日酔いの朝はスッキリ半身浴を

二日酔いには、体内の毒素の排出を促すのが一番です。健胃作用のあるペパーミントと胆汁促進作用のあるグレープフルーツの半身浴で汗をたっぷりかきましょう。

レシピ

ペパーミント　1滴
グレープフルーツ　2滴
天然塩　大さじ１

作り方

天然塩に精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

※光毒性に注意

【半身浴】

ペパーミント

ミント       (シソ科)

【効き目】 (ペパーミント)賦活のち鎮静、過敏性腸症候群、食欲不振、(スペアミント)鎮静、鎮痙、心の落ち着きをもたらす、口腔ケアなど メディカルハーブにおけるミントは主にペパーミントとスペアミントの２種類が活用されています。エッセンシャルオイルの成分を見ていくとそれぞれ異なる成分から構成されていることがわかり、効能にも違いが出ます。ドライでの活用が多いのはペパーミントでハーブティーのブレンドで使われたり必要に応じて処方されます。

kashinolab.com

2023.09.29

グレープフルーツ

グレープフルーツ     (ミカン科)

【効き目】 消化機能亢進、活力増強、消化不良、精神疲労、むくみなど 柑橘系のエッセンシャルオイルに共通しますが、心身の疲れやマイナスの感情を取り去り、やさしく包み込んでくれる作用があります。中でもグレープフルーツは元気を取り戻すのに最適。肝臓や胆のうの動きを強化し、リンパ系を刺激して体液の循環を促進します。ダイエットやスポーツ、デトックスにも取り入れたいフルーツです。グレープフルーツは、柑橘類であるブンタンの仲間です。

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2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社