3月30日のアロマレシピ♪

3月30日のアロマレシピ♪

安眠を誘うバス

ストレスをやわらげて、深い眠りに導くベルガモット、オレンジスイート、サンダルウッドをブレンドした、ぬくもりを感じさせる香りです。

レシピ
ベルガモット　1滴
オレンジスイート　1滴
サンダルウッド　2滴

使い方メモ　

ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

ベルガモット

ベルガモット        (ミカン科)

【効き目】 消化機能亢進、緩和、抗菌、消化不良、心身の緊張、不眠など ベルガモットはコロンブスによってスペインに紹介され、そこから現在の産地であるイタリアにもたらされました。北イタリアの小都市ベルガモの名前に由来してるとされています。ナポレオン時代、香水の原料の香りとしても人気で、軽やかで嫌味のない香りが好まれ、その人気は今でも続いています。紅茶のアールグレイの香り付けには、このベルガモットが使われています。

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2023.09.28

オレンジスイート

オレンジ (ミカン科)

【効き目】 鎮静、緩和、消化機能亢進、消化不良、心身の緊張、冷え症など 「太陽の果実」のイメージどおり、あたたかみと親しみやすさを持ったオレンジは手頃な値段で入手できることもあり人気のエッセンシャルオイルです。特に小児への鎮静効果は高く好まれます。不眠症や抑うつ症状、冷え性、など寝付けないときには芳香浴を。認知症対策として、オレンジは夜にアロマなどで活用するのがおすすめです。

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2023.09.29

サンダルウッド

サンダルウッド 　 (ビャクダン科)

【効き目】 鎮静、利尿、抗菌、興奮、不安、むくみなど 白檀といえば線香やお香の香りとイメージ されるように、宗教儀式や瞑想で使われるハーブです。木の幹が香るので、彫り物や建材利用もされてきました。「精神」と「魂」に働きかけると言われるビャクダン科インドを原産とした寄生の常緑低木の植物ですビャクダン科の寄生の常緑低木植物（他の植物の根に寄生して育つ植物）で、黄色や紫色の花を咲かせます。

kashinolab.com

2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社