薬草・野草
ユキノシタ 【雪ノ下】
プロフィール・サイトについて・その他 薬に頼れなくなる時代に、私たちは何を選ぶのか
近年、「OTC類似薬の保険見直し」が話題になっています。風邪薬、湿布、アレルギー薬など、市販薬と成分が近い処方薬について、今後は保険の対象が見直される可能性がある
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月31日のこころとからだの癒しメモ♪
1ヶ月の自分に、感謝を伝える日1月、おつかれさまでした。寒さの中で、忙しさや気持ちの揺らぎを抱えながら、それでも今日まで歩いてきました。
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月30日のこころとからだの癒しメモ♪
アロマは、ただ「いい香り」を楽しむものではありません。
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月29日のこころとからだの癒しメモ♪
巡りが滞ると、悩みが止まらなくなる肩が重い、頭が締めつけられるように痛い、
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月28日のこころとからだの癒しメモ♪
“今日の私は大丈夫”と、心に触れる日落ち込みやすい日は、心が知らないうちに
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月27日のこころとからだの癒しメモ♪
不安は体の冷えから生まれることがある理由もなく不安が強くなる日は、実は 体が冷えているサイン かもしれません。
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月26日のこころとからだの癒しメモ♪
睡眠を整える行動を“ひとつだけ”選ぶ日睡眠を良くしたいと思うと、あれもこれも試したくなりますが、
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月25日のこころとからだの癒しメモ♪
“自分の機嫌”を自分でとる練習。他人の言動に振り回される日は、自分の機嫌を、知らず知らずのうちに外に委ねてしまっている日。
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月24日のこころとからだの癒しメモ♪
手を温め、心のぬくもりを取り戻す手は、心のアンテナ。手が冷えていると、気持ちまで冷え、ふとした孤独感が強くなることがあります。
毎日のこころとからだの癒しメモ 1月23日のこころとからだの癒しメモ♪
脳が疲れると、「不安」「焦り」「悲観」は、知らないうちに膨らんでいきます。今日は意識して、“考えない時間”をつくりましょう。