12月1日のアロマレシピ♪

12月1日のアロマレシピ♪

12月の香り

多忙で気ぜわしい師走に必要なのは、明るさとリラックス。不安をとり除くオレンジ・スイートに、爽やかな森の香りがするモミとサイプレスを加えて、スッキリした気分に。

レシピ

オレンジ・スイート　2滴
モミ　1滴
サイプレス　1滴

【芳香浴（ディフューザー）】

オレンジ・スイート

オレンジ (ミカン科)

【効き目】 鎮静、緩和、消化機能亢進、消化不良、心身の緊張、冷え症など 「太陽の果実」のイメージどおり、あたたかみと親しみやすさを持ったオレンジは手頃な値段で入手できることもあり人気のエッセンシャルオイルです。特に小児への鎮静効果は高く好まれます。不眠症や抑うつ症状、冷え性、など寝付けないときには芳香浴を。認知症対策として、オレンジは夜にアロマなどで活用するのがおすすめです。

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2023.09.29

モミ

モミ 　(マツ科)

【効き目】 殺菌、抗炎症、鎮痛、免疫刺激、抗ウイルスなど モミの木は学名を（アビエス）、ラテン語で「永遠の命」という意味を持ち、その名の通り1000年以上も生きているものが多くある針葉樹です。針葉樹は、葉が針状にとがっているのが特徴で、その大半が冬でも葉をつけている常緑樹に分類されます。

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2024.04.17

サイプレス

サイプレス   　　  (ヒノキ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、解熱、収れん、デオドラント、むくみ、デトックス、ダイエット、消臭、汗止めなど サイプレスは常緑の針葉樹で、25～45ｍもの背丈に成長することもある樹木です。一度伐採してしまうと再生することはありません。地中海沿岸地方が原産で、古代エジプトやローマでは、神や死と密接な関連があると考えられていました。例えば、棺桶や墓に入れたり、墓地の周りに植林されたりと神聖な木として人々から崇拝されていました。

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2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社