10月20日のアロマレシピ♪

10月20日のアロマレシピ♪

やさしくなれる香り

やさしくなれないのは精神的な疲れが原因かも。ゼラニウムで情緒を安定させ、オレンジ・スイートで精神的な疲労の回復を促し、ラベンダーで心をほぐします。

レシピ

ゼラニウム　1滴
オレンジ・スイート　2滴
ラベンダー　1滴
ハチミツ　大さじ１

作り方

ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

ゼラニウム

ゼラニウム 　   (フウロソウ科)

【効き目】 緩和、調整、心身の緊張やバランスの不調、ホルモンバランスの乱れなど 産地によってエッセンシャルオイルの名前が変わります。最高品質のレユニオン島で作られたものは「ゼラニウム・ブルボン」、エジプト産は「ゼラニウム・エジブト」と呼ばれます。香料原料と美容分野でよく使われています。ホルモン分泌、皮脂分泌、心のバランスを整え、落ち込んだ気分を高揚を、緊張には落ち着きを与えてくれます。また、虫除けにも使われます。

kashinolab.com

2023.09.30

オレンジ・スイート

オレンジ (ミカン科)

【効き目】 鎮静、緩和、消化機能亢進、消化不良、心身の緊張、冷え症など 「太陽の果実」のイメージどおり、あたたかみと親しみやすさを持ったオレンジは手頃な値段で入手できることもあり人気のエッセンシャルオイルです。特に小児への鎮静効果は高く好まれます。不眠症や抑うつ症状、冷え性、など寝付けないときには芳香浴を。認知症対策として、オレンジは夜にアロマなどで活用するのがおすすめです。

kashinolab.com

2023.09.29

ラベンダー

ラベンダー         (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など 初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

kashinolab.com

2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社