9月27日のアロマレシピ♪

9月27日のアロマレシピ♪

心身のバランスをととのえる

夏の疲れで体のバイオリズムがくずれたら、ホルモンバランスをととのえるクラリセージに、自律神経のバランスをととのえるラベンダーと心を深くしずめるサンダルウッドを加えましょう。

レシピ

クラリセージ　1滴
ラベンダー　2滴
サンダルウッド　1滴
ハチミツ　大さじ１

作り方

ハチミツを精油に混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

クラリセージ

クラリセージ      (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、緩和、ホルモン分泌調整、月経痛 、月経前症候、更年期障害など 抗うつなどの強い緊張状態の緩和に役に立ちます。女性ホルモンの分泌を調整するので、生理痛や月経前症候群、更年期障害対策に、興奮や孤独感を鎮め、落ち着きを取り戻したい時に寄り添ってくれます。香りに陶酔効果があることから、飲酒時に使用すると悪酔いしやすくなります。また、緊張感を緩める作用の強さから、運転時の使用は避けた方が良いでしょう。

kashinolab.com

2023.09.29

ラベンダー

ラベンダー         (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など 初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

kashinolab.com

2023.09.29

サンダルウッド

サンダルウッド 　 (ビャクダン科)

【効き目】 鎮静、利尿、抗菌、興奮、不安、むくみなど 白檀といえば線香やお香の香りとイメージ されるように、宗教儀式や瞑想で使われるハーブです。木の幹が香るので、彫り物や建材利用もされてきました。「精神」と「魂」に働きかけると言われるビャクダン科インドを原産とした寄生の常緑低木の植物ですビャクダン科の寄生の常緑低木植物（他の植物の根に寄生して育つ植物）で、黄色や紫色の花を咲かせます。

kashinolab.com

2023.09.29

香詩乃LINE公式アカウント
はじめました！

最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪
メッセージを受け取るには、公式アカウントを
友達追加してくださいね♪

香詩乃

香詩乃

香詩乃

kashinolab.jp

※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社