9月20日のアロマレシピ♪

9月20日のアロマレシピ♪

ヒステリーやパニックを抑える

予想外のことが起きてヒステリーやパニックになりそうなときは、鎮静作用のあるクラリセージを。足元を温めると気分も落ち着いてきます。

レシピ

クラリセージ　2滴
天然塩　小さじ１

使い方メモ

天然塩に精油を混ぜて、洗面器の湯に溶かし、両足を入れます。

【足浴】

クラリセージ

クラリセージ      (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、緩和、ホルモン分泌調整、月経痛 、月経前症候、更年期障害など 抗うつなどの強い緊張状態の緩和に役に立ちます。女性ホルモンの分泌を調整するので、生理痛や月経前症候群、更年期障害対策に、興奮や孤独感を鎮め、落ち着きを取り戻したい時に寄り添ってくれます。香りに陶酔効果があることから、飲酒時に使用すると悪酔いしやすくなります。また、緊張感を緩める作用の強さから、運転時の使用は避けた方が良いでしょう。

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2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社