8月16日のアロマレシピ♪

8月16日のアロマレシピ♪

昼下がりの眠気と疲れた頭に

疲れが昼間に出る日は、中枢神経を刺激して眠気を吹き飛ばすペパーミントの手軽な手浴がベスト。マンダリンを加えて香りをやわらげてリラックスをしましょう。

レシピ

ペパーミント　1滴
マンダリン　1滴

使い方メモ

洗面器の湯に精油を入れてよく混ぜ、両手をいれます。

【手浴】

ペパーミント

ミント       (シソ科)

【効き目】 (ペパーミント)賦活のち鎮静、過敏性腸症候群、食欲不振、(スペアミント)鎮静、鎮痙、心の落ち着きをもたらす、口腔ケアなど メディカルハーブにおけるミントは主にペパーミントとスペアミントの２種類が活用されています。エッセンシャルオイルの成分を見ていくとそれぞれ異なる成分から構成されていることがわかり、効能にも違いが出ます。ドライでの活用が多いのはペパーミントでハーブティーのブレンドで使われたり必要に応じて処方されます。

kashinolab.com

2023.09.29

マンダリン

みかん 　（ミカン科）

【効き目】 免疫力、動脈硬化、美肌効果、ストレス緩和、疲労回復、高血圧、便秘など ミカン科ミカン属に属する「みかん」は、旬は10月から1月です。みかんは日本を代表的する果物のひとつです。生のままで食べる他に、全生産量の約2割は缶詰やジュースに加工されています。

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2024.04.23

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社