2月10日のアロマレシピ♪

2月10日のアロマレシピ♪

エクササイズを頑張る

寒くて運動不足になりがちな季節。体にエネルギーを満たすグレープフルーツとローズウッドをブレンドして、エクササイズ中の部屋に香らせるとやる気もアップ。ティートリーを加えれば、空気もリフレッシュします。

レシピ
ティートリー　1滴
グレープフルーツ　2滴
ローズウッド　1滴

【芳香浴（アロマランプ・ディフューザー）】

ティートリー

ティートゥリー 　 (フトモモ科)

【効き目】 抗菌、抗真菌、抗ウイルス、消炎、鎮静、菌などからの感染症、風邪など ティートゥリーは、18世紀にイギリスの探検家であるキャプテン・クックによって、初めて世界に紹介されました。1925年には、オーストラリアのベンフォールド博士によって、ティートゥリーの効果が国際的に発表されました。その後、強力な抗菌力をもつと同時に、肌に対する刺激も少ない天然の消毒薬として世界中に知られるようになりました。

kashinolab.com

2023.09.30

グレープフルーツ

グレープフルーツ     (ミカン科)

【効き目】 消化機能亢進、活力増強、消化不良、精神疲労、むくみなど 柑橘系のエッセンシャルオイルに共通しますが、心身の疲れやマイナスの感情を取り去り、やさしく包み込んでくれる作用があります。中でもグレープフルーツは元気を取り戻すのに最適。肝臓や胆のうの動きを強化し、リンパ系を刺激して体液の循環を促進します。ダイエットやスポーツ、デトックスにも取り入れたいフルーツです。グレープフルーツは、柑橘類であるブンタンの仲間です。

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2023.09.29

ローズウッド

ローズウッド    　  (クスノキ科)

ローズウッド 　 (クスノキ科)【効き目】鎮静、抗菌、強心、ストレス、精神疲労などウッディーな香りの中にローズのような甘さを持つローズウッドは主にエッセンシャルオイルとして活用されます。アロマテラピーで好れ、貴重な素材となっています。深呼吸...

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2023.09.30

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社